Basket – MiniBasket

basket-centri-estivi-roma

È una disciplina sportiva completa e adatta, grazie all’utilizzo di tabelloni e palloni di dimensioni ridotte, anche ai bambini di età compresa tra i 4 e i 6 anni. Come tale, quindi educa le capacità motorie (condizionali e coordinative) in quanto le azioni del gioco prevedono il correre, il saltare, il lanciare, il prendere, il tirare in modo preciso.

Inoltre, come tutti gli sport di squadra, abitua alla cooperazione, alla lealtà, alla generosità, all’intuito aiutando a rafforzare il carattere e la personalità dei ragazzi. Inoltre si apprende abbastanza facilmente e dà molte soddisfazioni per la frequenza con cui è possibile andare a canestro.

Nel caso specifico del minibasket, vengono proposti esercizi-gioco attraverso cui il bambino impara a controllar le proprie azioni in rapporto agli altri e nel rispetto di determinate regole.

Per gli adolescenti, invece, gli esercizi sono quelli specifici della pallacanestro, mirati ad incrementare sia la qualità sia la mobilità articolare, la potenza muscolare, la velocità, la resistenza, l’elevazione. Attraverso il nostro programma, i ragazzi verranno a conoscenza dei fondamentali di base, quali:

  • LA RICEZIONE E LA PRESA
  • IL PASSAGGIO NELLE SUE VARIE FORME
  • IL PALLEGGIO
  • I LANCI SEMPLICI

Il basket è uno sport estremamente creativo, nel quale i ragazzi più bravi potranno dimostrare di sapersi destreggiare in ogni ruolo; grazie al successivo apprendimento de fondamentali di squadra, impareranno:

  • PASSAGGI
  • PALLEGGI
  • TIRI
  • RIMBALZI DIFENSIVI ED OFFENSIVI

Lo spirito di squadra è molto importante per un bambino e questo è uno degli sport che meglio improntano i ragazzi a questa realtà.

Date

maggio 2017

Categories

  • Sport
0