Pallavolo

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La Pallavolo è uno sport di gruppo che si svolge tra due squadre composte da 6 giocatori ciascuna e per realizzare punti è necessario che la palla tocchi terra nel campo avversario.

Il programma previsto per la Pallavolo dagli Istruttori dei Centri Estivi dello Sporting Club Ostiense comprende nozioni sportive tecniche e pratiche e per chi inizierà con noi a conoscere la pallavolo, si partirà dai fondamentali.

BATTUTA – RICEZIONE – PALLEGGIO – ATTACCO – MURO

per poi passare a.

PALLONETTO – ALZATA – SCHIACCIATA

I benefici sono visibili non sono a livello psicologico ma anche fisico: la pallavolo aiuta i ragazzi a migliorare l’agilità, l’elevazione, la velocità, la potenza muscolare e la coordinazione motoria. Inoltre, facendo lavorare sia gli arti inferiori che la parte superiore del corpo, favorisce l’allungamento della colonna vertebrale. Come tutti gli sport di squadra, anche la pallavolo favorisce in primis gli aspetti socializzanti: integrazione nel gruppo, solidarietà, coesione e spesso anche l’amicizia, che sono tutti aspetti fondamentali per i Centri Estivi a Roma.

Anche la Pallavolo può essere praticata dai bimbi del Baby Club dello Sporting Club Ostiense grazie all’utilizzo di palloni adatti alla loro età e conformazione fisica, giocando in spazi ristretti e conformi alle loro possibilità.

Nel corso dei nostri Centri Estivi tutti i bimbi e ragazzi seguiranno una volta a settimana uno stage di pallavolo. Seguiti da tecnici altamente qualificati, dove impareranno le regole della pallavolo, la tecnica di base ma soprattutto a relazionarsi tra di loro, senza competizione.

Centri Estivi sportivi a Roma Sud

Centri Estivi Roma Sud Sport

Come per tutte le attività dei nostri Centri Estivi, anche per la Pallavolo i partecipanti saranno suddivisi in gruppi per fasce di età:

BABY CLUB (dai 3 ai 6 anni)

Obiettivi: tutti gli esercizi svolti sono propedeutici per i bambini più piccoli al raggiungimento e perfezionamento delle capacità motorie di base e di coordinazione del movimento.

Giochi: palla prigioniera, palla avvelenata, palla rilanciata, palla ghiaccio. Tutti con una piccola rete in mezzo. Staffette con l’uso del pallone. Uno contro uno e a squadre. Gare con spostamenti di vario genere contenenti piccoli elementi tecnici come battuta o palleggio o bagher.

CENTRO ESTIVO ( sopra i 7 anni)

Obiettivi : Introdurre le tecniche della pallavolo e sviluppare le capacità motorie e condizionali per poterle attuare Battuta, Palleggio, Bagher, Schiacciata e Muro.

Giochi: Esercizi e giochi che contengono elementi della pallavolo, per passare poi allo sviluppo di parti di gioco e in seguito di gioco vero e proprio tramite la partita. Passaggio dall’uno contro uno fino al 6 contro 6.

Data

marzo 2019

Categoria

  • Sport
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